Die 10 besten Tipps für eine strahlende Haut
Auf dem Markt gibt es weltweit unzählige Make-Up-Produkte, die die Haut zum Strahlen bringen. Wenn du jedoch deine Haut nicht von innen heraus unterstützt, erreicht sie niemals das natürliche Strahlen, das für einen gesunden und makellosen Teint sorgt.
Für einen strahlenden Teint sind die richtige Hautpflege und Make-Up nur die halbe Miete. Genauso wichtig ist es, deine Haut auch von innen zu unterstützen. Du kannst den Zustand deiner Haut am einfachsten verbessern, indem du Lebensgewohnheiten, Pflegeroutinen und dein Sportprogramm änderst. Ganz nebenbei wirst du vor Energie strotzen und dich mental ruhiger, zufriedener und weniger gestresst fühlen.
Welches sind die 10 besten Tipps für eine strahlende Haut?
- Peele deine Haut
- Trinke Wasser
- Massiere dein Gesicht
- Gönne dir einen Schönheitsschlaf
- Reinige deine Haut zweifach
- Nimm Vitamine zu dir
- Verwende eine Gesichtsmaske
- Treibe Sport
- Verwende Selbstbräuner
- Verwende eine hauterfrischende Foundation
Peele deine Haut
Das Peelen der Haut ist schon seit langer Zeit ein bewährter Schritt der Hautpflege und es stehen unzählige Produkte zur Auswahl, sodass es schwer sein kann, das auf den Hauttyp abgestimmte Produkt zu finden. Egal, für welches du dich entscheidest, wichtig ist, dass du das Peelen als grundlegenden und regelmäßigen Schritt in deine Hautpflegeroutine integrierst. Eine strahlende Haut ist nur dann möglich, wenn zunächst alle, die Haut fahl erscheinen lassenden Verunreinigungen von der Hautoberfläche entfernt werden.
Du kannst deine Haut auf 2 verschiedene Arten peelen chemisch und mechanisch. Beides entfernt abgestorbene Hautzellen, aber ihre Wirkungsweise unterscheidet sich voneinander.
Chemische Peelings nutzen eine Mischung aus Alpha-Hydroxy-Säuren, die Schmutz, Öl und Unreinheiten auflösen Mechanische Peelings entfernen Schmutz und Rückstände mithilfe kleiner Partikel durch Reibung.
Beide Methoden sind wirkungsvoll, dennoch tendieren wir eher zu mechanischen Peelings, um die Hautgesundheit zu erhalten. Chemische Peelings empfehlen wir für eine Tiefenreinigung.
Der Daily Exfoliator von Neutrogena ist ein ideales mechanisches Peeling, dass sich sanft genug anfühlt, um die Haut nicht zu reizen. Für eine wirkungsstärkere Behandlung über Nacht empfehlen wir das Overnight Glow Serum von Pixi. Es enthält 10 % Glycolsäure, um Bakterien von der Haut zu entfernen, die die Poren verstopfen.
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Trinke Wasser
Wasser ist wahrscheinlich der wichtigste Inhaltsstoff, um deine Haut zum Strahlen zu bringen. Wenn du deine Hautzellen nicht mit Feuchtigkeit versorgst, hat das bald einen ungesund, fahl und müde erscheinenden Teint zur Folge.
Trinke mindestens 2 Liter Wasser täglich, um nicht nur deine Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, sondern auch Toxine aus deinem Körper auszuschwemmen, damit diese sich nicht in deinen Zellen anlagern.
Wenn du reines Wasser nicht magst, kannst du für mehr Geschmack Früchte zum Wasser hinzugeben. Probiere u. a. Erdbeeren, Zitronen und Äpfel, die dem Wasser ohne schädliche Inhaltsstoffe Geschmack verleihen. Außerdem haben auch die in den Früchten enthaltenen Vitamine und Antioxidantien eine positive Wirkung auf deine Haut.
Massiere dein Gesicht
Wenn du ab und zu unter Ausbrüchen, fahler oder müder Haut leidest, kann es sein, dass deine Haut nicht ausreichend durchblutet wird und sich Toxine in den Hautzellen abgelagert haben.
Mit einer Gesichtsmassage kannst du die Durchblutung und eine Drainage des Lymphsystems anregen, sodass Schadstoffe aus der Haut entfernt werden. Danach verbessert sich das Hautbild sichtbar und wirkt gesünder und strahlender.
Gesichtsmassagen können wunden und gestressten Hautbereichen Linderung verschaffen und Spannungskopfschmerzen, Schwellungen im Augenbereich und verstopften Poren entgegenwirken. Wenn du an Nasennebenhöhlenerkrankungen leidest oder deine Nase verstopft ist, die Augen tränen oder die Schläfen schmerzen, versuche, dein gesamtes Gesicht zu massieren. Du wirst dich daraufhin bereits nach ein paar Tagen besser fühlen.
Gönne dir einen Schönheitsschlaf
Neben Wasser ist auch Schlaf absolut wichtig für ein optimales Erscheinungsbild. Wenn du nicht ausreichend Schlaf erhältst, erkennt man das an deiner Haut, deiner Stimmung und deiner mentalen Energie.
Im Schlaf repariert sich deine Haut von selbst. Bei Pickelausbrüchen, trockener oder fahler Haut wird diese über Nacht belebt und verjüngt.
Versuche, Schönheitsbehandlungen in deine Pflegeroutine zu integrieren, die über Nacht ihre Wirkung entfalten, um den Selbstreparierungsprozess zu unterstützen und deinen Teint zum Strahlen zu bringen. Die Darphin Ideal Resource Overnight Cream gehört zu unseren Favoriten und arbeitet mit deinen Zellen zusammen, um sie über Nacht zu stärken. Außerdem werden abgestorbene Hautzellen entfernt und du erwachst mit einem frischen und strahlenden Teint.
Wenn du nicht gut schlafen kannst und Probleme mit dem Einschlafen hast, versuche es mit kleinen Hilfsmitteln wie einem Kissenspray. Das This Works Pillow Spray enthält Lavendel, Vetiver und Kamille, um Ängste und Verspannungen zu lösen und dich leichter einschlafen zu lassen.
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Reinige deine Haut zweifach
Die Reinigung ist der Schlüssel zu wunderschöner Haut. Nicht nur das Tages-Make-Up wird bei der Reinigung entfernt, sondern auch Schmutz, Öl und Unreinheiten, sodass deine Haut die Chance erhält, sich über Nacht selbst zu reparieren. Dies gilt jedoch nur für die zweifache Reinigung.
Eine einzige Reinigung reicht einfach nicht aus, um alle Ablagerungen von der Haut zu entfernen. Ein Reinigungswasser auf Ölbasis entfernt zum Anfang das Öl von der Haut, sodass bei der zweiten Reinigung wirkungsvoll die Poren gereinigt werden können.
Probiere im ersten Reinigungsschritt den Take the Day off Cleansing Balm von Clinique aus. Die balsamartige Formel schmilzt nach dem Auftragen auf der Haut, um das gesamte Make-Up und den Schmutz von der Haut zu entfernen. Außerdem ist die duftfreie Formel für alle Hauttypen geeignet, auch für sehr empfindliche Haut. Anschließend empfehlen wir den Lancôme Miel En Mousse Cleanser, der sich für eine intensive Reinigung in einen seidigen Schaum verwandelt.
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Nimm Vitamine zu dir
Vitaminreiche Nahrung mit Gemüse und Obst ist ein Garant für eine gesündere Haut und ein besseres Erscheinungsbild.
Versuche auch Lebensmittel wie Lachs und Thunfisch in deine Ernährung zu integrieren, denn sie enthalten viele Omega-Fettsäuren, die dafür sorgen, dass die Haut optimal mit Feuchtigkeit versorgt ist. Wassermelone und Gurke haben einen hohen Wassergehalt und bieten der Haut mit ihren Antioxidantien einen Schutz vor umweltbedingten Aggressoren.
Verwende eine Gesichtsmaske
Wenn du deinem fahlen Teint ein sofortiges Strahlen verleihen möchtest, schaffst du das am besten und schnellsten mit einer Gesichtsmaske.
Wirkungsvolle Gesichtsmasken gegen fahle Haut enthalten meist die Schlagwörter "Strahlen", "Detox" und "Kohle" in ihrer Beschreibung. Sie spenden der Haut intensive Feuchtigkeit und befreien die Poren von abgestorbenen Hautzellen, die den Teint fahl erscheinen lassen können.
Die Radiance Boost Face Mask von Bobbi Brown ist eine peelende Behandlung mit Walnusskernen und Kaolin-Ton, um verstopfte Poren zu befreien und Schmutz von der Haut zu entfernen, der die Haut fahl erscheinen lässt. Sie verleiht dem Teint sofortige Strahlkraft, ohne Rötungen oder Reizungen herbeizuführen, und ist somit perfekt vor einem großen, besonderen Ereignis.
Treibe Sport
Sport ist ein simpler Schritt, um die Haut zum Strahlen zu bringen, da bei einer erhöhten Herzfrequenz das Blut durch den Körper gepumpt wird und Toxine ausgeschwemmt werden.
Schon 30 Minuten Sport an 3 Tagen pro Woche lassen deinen Teint sichtbar gesünder wirken. Außerdem wird deine Stimmung besser und dein Körper hat mehr Energie.
Verwende Selbstbräuner
Eine einfache und schnelle Möglichkeit, um eine strahlende Haut zu erlangen, sind Selbstbräuner und Produkte, die Bronzer-Inhaltsstoffe enthalten.
Ein wärmerer Hautton kaschiert nicht nur Pigmentierungen und Unreinheiten, er verleiht deinem Teint auch eine wundervolle Strahlkraft. Wir lieben schnelle und einfach anzuwendende Selbstbräunungsprodukte wie den ELEMIS Total Glow Bronzing Moisturiser. Die spezielle Formel für das Gesicht verstopft nicht die Poren und verursacht keine Pickelausbrüche, stattdessen zaubert sie in nur 3 Tagen ein wunderschönes, goldenes Strahlen auf die Haut.
Noch mehr Ausdruck verleihst du deinem Teint mit der St. Tropez Self Tan Express.
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Verwende eine hauterfrischende Foundation
Wenn alles andere nicht hilft, du schlecht geschlafen hast und dich absolut ausgelaugt fühlst, schnappst du dir einfach die Foundation, die deiner Haut das beste Strahlen verleiht, und verblende sie auf der Haut.
Manchmal muss es einfach schnell gehen und du wünschst dir einen im Handumdrehen einen strahlenden, taufrischen Teint. Die Estée Lauder Double Wear Nude Water Fresh Foundation fühlt sich unglaublich leicht auf der Haut an und ist dennoch eine der von uns getesteten Formeln für beste Strahlkraft.
Wenn du fettige Haut hast und einen Puder zum Fixieren verwendest, eignet sich am besten ein lichtreflektierender Puder wie der NARS Setting Powder. Die Photochromic Technology streut und reflektiert das Licht, um deinen Teint zum Strahlen zu bringen, ohne dass er übermäßig glänzt.tion, die deiner Haut das beste Strahlen verleiht, und verblende sie auf der Haut.
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